Por fin hoy es el día que se enteran de un «secreto» a voces,atención hombres la próxima vez que este teniendo relaciones sexuales y sienta que lo «succionan» no es ninguna chupadera,siéntase orgulloso le están dando el «Beso de Singapur» disfrútenlo aprendan hacer ejercicios Kegel.

El beso de Singapur debe su nombre a la habilidad de una mujer (que vivió en ese país hace más de 3000 años) para dar placer a los hombres solo a través de las contracciones de su vagina.

Es difícil de comprobar. Lo que está claro es que esta curiosa habilidad sí que tiene un origen oriental relacionado con las técnicas sexuales del tantra y el Kamasutra, y que se practicó durante siglos en países como Tailandia o Japón antes de llegar a Occidente.

En pocas palabras, el beso de Singapur consiste en la contracción repetida de los músculos de la vagina mientras el pene del hombre está dentro de ella. Esto produce una especie de masaje y sensación de succión que, si se hace bien, puede producir muchísimo placer a ambos miembros de la pareja.

Pero practicar el beso de Singapur no es del todo sencillo, ya que es necesario que la mujer tenga unos músculos pubocoxígeos a prueba de bomba o, lo que es lo mismo, que su suelo pélvico esté muy tonificado mediante los ejercicios Kegel (estos músculos son los que permiten interrumpir el flujo de orina a las mujeres y pararlo por completo durante unos segundos).

«Los músculos pubocoxígeos son los que ejercen presión en las paredes vaginales durante las relaciones sexuales, aumentando así el placer experimentado tanto por la mujer como por el hombre».

Cómo ejercitar el suelo pélvico

Tanto en hombres como en mujeres,los ejercicios Kegel se realizan de la misma manera. Son muy sencillos y se pueden hacer casi en cualquier situación, aunque lo mejor es estar sentado. Para ejercitarlos, hemos de realizar con nuestro suelo pélvico el mismo movimiento que si quisiéramos cortar el flujo de orina. Se recomienda comenzar con unas 20 repeticiones, 3 veces al día. Veremos que, conforme los días pasan, la fuerza en la zona es mayor y podemos incrementar las repeticiones y las sesiones.

mature man squatting at home

FG TRADE//GETTY IMAGES

El músculo pubocoxígeo está ubicado en el suelo de la pelvis y forma junto con los haces ileocoxígeo y puborrectales el músculo elevador del ano.

Se puede ejercitar de la siguiente manera: aprieta, mantén la contracción unos segundos y relaja. Y repítelo varias veces seguidas. Lo puedes hacer sentado, de pie o caminando. La clave es aislar el movimiento del resto de músculos, como los del abdomen o los glúteos.

Otra manera sencilla de hacer ejercicios de Kegel es sentarse al borde de la cama o una silla, separar las piernas un poco, colocar las manos en las rodillas, inclinar el tronco hacia adelante, contraer tu suelo pélvico, aguantar esa contracción unos segundos y, por último, relajar los músculos.

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Cómo practicar el beso de Singapur.

Una vez que los músculos del suelo pélvico de la mujer están en plena forma, lo mejor para practicar el beso de Singapur es que el hombre esté quieto, tumbado boca arriba, que introduzca el pene en la vagina de su pareja sexual y que esta comience a contraer los músculos pubocoxígeos como si estuviera haciendo sus Kegel.

A partir de aquí, las posibilidades son infinitas y la comunicación entre los miembros de la pareja imprescindible. El beso de Singapur puede combinarse con la contracción de los músculos abdominales, con una ligera penetración, con una penetración más profunda, con movimientos de la cadera, etc. En definitiva, todo aquello que os sugiera la imaginación.

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Beneficios del beso de Singapur para la salud sexual

Además de ser una práctica sexual que va a permitir experimentar y descubrir nuevas sensaciones con tu pareja, el beso de Singapur tiene una serie de beneficios ya que requiere que los músculos del suelo pélvico trabajen mucho. Haznos caso cuando te decimos que esta práctica es muy beneficiosa para la salud sexual tanto del hombre como de la mujer. Vamos a explicarte por qué:

En el caso de la mujer, los beneficios radican en un aumento y facilidad de alcanzar los orgasmos tanto vaginales, clitorianos como por el punto G, así como una mejora de la lubricación y la apertura de la vagina que también ayuda a reducir el riesgo de sufrir de incontinencia urinaria.

También es muy beneficiosa para el hombre con problemas de eyaculación precoz disfunción eréctil, ya que al tratarse de una excitación lenta y prolongada, ayuda a controlar estos problemas.

Beneficios del Beso de Singapur practicando los ejercicios Kegel durante el sexo.

  • Evita algunas pérdidas de orina que se pueden producir con la edad
  • Evita prolapsos genitales
  • Mayor capacidad de aguantar la orina
  • Mejor recuperación de un parto
  • Mejor recuperación de una cirugía que afecte a los genitales
  • Mejora la percepción que la mujer tiene de sus genitales
  • Ayuda a la concentración de la mujer en sus sensaciones de placer genital
  • Ayuda a incrementar la intensidad del orgasmo

Men’sHealth

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Janet Ferreira Profesión: Periodista Estado Civil: Casada Teléfonos: 3014566181 Experticia: Recepción y distribución de daños en La Electrificadora del Atlántico desde el 1 de febrero del 1993 hasta el 31 de diciembre del 1999. Periodista de Magazín Espectacular desde 2011 y hasta el momento sigo colaborando. Jefe de prensa de Gloria Peña para el evento de la celebración de los 65 años de la academia en La Plaza de La Paz. (Lleno total). Celular de Gloria Peña: 3007689926 Jefe de Prensa de Los reyes de la 44 2019, Kelly Restrepo y Pedro Tapias. Con afluencia de publico en todos los eventos. Celular de Edgard Blanco(Presidente): 3016400233 ACTUALMENTE 👉 Soy directora del portal de noticias y temas de actualidad: TE LO CUENTO YA (www.telocuentoya.com) con cuenta en Youtube y en Instagram 👉Soy directora y del Canal de turismo en YouTube “Y pa' dónde vamos?” Formación Académica Periodismo Tecnicor Julio 2014 Visita Médica Persand Barners Diciembre 2009 Formación Complementaria Diplomados: Diplomado Carnaval, Arte, Patrimonio y Desarrollo en la Universidad del Norte, de Barranquilla. Diplomado Liderazgo en las Organizaciones en la Universidad Autónoma de Barranquilla. Seminarios y Talleres: Seminario de Periodismo Ambiental Zoológico de Barranquilla Social Media de Periodismo (Electricaribe). Procesos de Selección Vinculación y Permanencia Laboral en Tecnicor. Sistema de gestión, calidad en Tecnicor. Seguridad y salud Ocupacional en Tecnicor. Desarrollo de Habilidades para el Crecimiento Personal en Tecnicor. Twitter para Negocios. Distintas formas de Narración del Carnaval Barranquilla. Programa Gestión de los Recursos Naturales para la Sostenibilidad Regional Janet Ferreira Teléfonos: 3014566181 Experticia: Recepción y distribución de daños en La Electrificadora del Atlántico desde el 1 de febrero del 1993 hasta el 31 de diciembre del 1999. Señora Atlántico 2009 Actriz en novelas como : El Joe y Niche de Caracol tv Periodista de Magazín Espectacular desde 2011 y hasta el momento sigo colaborando. Jefe de prensa de Gloria Peña para el evento de la celebración de los 65 años de la academia en La Plaza de La Paz. (Lleno total). Jefe de Prensa de Los reyes de la 44 2019, Kelly Restrepo y Pedro Tapias. Con afluencia de publico en todos los eventos. Celular de ACTUALMENTE 👉 Soy directora del portal de noticias y temas de actualidad: TE LO CUENTO YA (www.telocuentoya.com) con cuenta en Youtube y en Instagram 👉Soy directora y del Canal de turismo en YouTube “Y pa' dónde vamos?” Formación Académica Periodismo Tecnicor Julio 2014 Visita Médica Persand Barners Diciembre 2009 Formación Complementaria Diplomados: Diplomado Carnaval, Arte, Patrimonio y Desarrollo en la Universidad del Norte, de Barranquilla. Diplomado Liderazgo en las Organizaciones en la Universidad Autónoma de Barranquilla. Seminarios y Talleres: Seminario de Periodismo Ambiental Zoológico de Barranquilla Social Media de Periodismo (Electricaribe). Procesos de Selección Vinculación y Permanencia Laboral en Tecnicor. Sistema de gestión, calidad en Tecnicor. Seguridad y salud Ocupacional en Tecnicor. Desarrollo de Habilidades para el Crecimiento Personal en Tecnicor. Twitter para Negocios. Distintas formas de Narración del Carnaval Barranquilla. Programa Gestión de los Recursos Naturales para la Sostenibilidad Regional

2 COMENTARIOS

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