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miércoles, julio 8, 2020
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Es momento de tener hábitos más saludables


Hacer pequeños cambios en nuestros hábitos, nos ayuda a tener una mejor calidad de vida al largo plazo.

Después de unos meses de estar en la casa,hemos visto cómo con pequeñas acciones podemos impactar de manera positiva nuestra salud, pues a través de cambios en nuestros hábitos podemos tener un estilo de vida saludable y productivo.
Ahora que es momento de hacer cambios, tómate unos minutos para analizar cómo son tus hábitos para arreglarte y empezar la jornada, hacer ejercicio, ir a la oficina, trabajar, limpiar la casa o dormir, pues toda la rutina tiene un impacto en tu vida. ¿Podrían ser más saludables, amigables con el medio ambiente o podrían hacer tu día más productivo? Samsung, a través de sus productos, ha desarrollado tecnologías que ayudan a impactar de manera positiva tu calidad de vida reduciendo el tiempo en tareas del hogar, facilitando procesos e interconectado entre sí sus dispositivos; de esta manera, contribuye para mejorar tus objetivos de salud, bienestar mental, profesionales y familiares.
“La salud de nuestros usuarios y la de sus familias es una de nuestras prioridades. Estamos convencidos que la tecnología en nuestro hogar, además de facilitar nuestros días, debe ayudarnos a mantener un ambiente seguro, sano y limpio”, destaca Santiago Ospina, gerente de Mercadeo de Línea Blanca de Samsung Colombia.
Realizar estas actividades cada día y al largo plazo, te permitirá evidenciar efectos positivos en tu estilo de vida:
• Haz de tu hogar un lugar más seguro, así que procura que el aire que respiras sea limpio y saludable utilizando productos naturales para aromatizar, abre las ventanas y deja que circule el aire, no fumes dentro de tu casa. Busca opciones tecnológicas que te ayuden a eliminar contaminantes biológicos.
• Tómate 10 minutos para programar la comida que prepararás en la semana y apóyate en la tecnología. Recuerda que la nevera Family Hub de Samsung tiene una pantalla táctil, conexión a internet, calendario y te permite programar las comidas de la semana, con las recetas que te sugiere dependiendo los alimentos que tengas.
• Para reducir las emisiones de dióxido de carbono y reducir la polución del aire, en vez de utilizar carro, busca métodos alternativos para transportarte como la bicicleta, patinetas eléctricas u opta por caminar.
• Planea una vez por semana, qué tareas de la casa se deben hacer y cómo las puedes dividir para que no te tomen mucho tiempo. La tecnología es tu aliada, así que puedes utilizar SmartThings para, por ejemplo, programar tu lavadora Samsung mientras vuelves del trabajo o agendar en el calendario de tu Family Hub, cuándo y quién debe encargarse de cada tarea.

• Haz el mantenimiento y la limpieza recomendada por Samsung, en el manual de uso e instrucciones de tus electrodomésticos para el hogar. Además de alargar la vida útil de tu nevera, lavadora o aire acondicionado, puedes evitar que se generen bacterias.
• Dependiendo el uso que le des, cada tanto tiempo, esteriliza y desodoriza tu ropa, cobijas, cortinas, sabanas, los peluches de tus hijos con el Ciclo a vapor o modo AirWash de tu lavadora Samsung.
• Sí tienes mascota, busca alternativas de limpieza del hogar que te ayuden a eliminar la suciedad y los pelos. Esto te ayudará a prevenir alergias o enfermedades respiratorias.

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Janet Ferreira
JANET FERREIRA Periodista orgullosamente Colombiana, enamorada de mi hermosa Barranquilla, la ciudad portuaria más Importante del país, conocida como la Puerta de Oro de Colombia. Soy esposa, madre e hija y sé lo importante que es estar bien informada. Actualmente soy coodirectora de MAGAZIN ESPECTACULAR, programa Radial Diario por el dial 1220 AM. Me siento hoy emocionada de presentarles el portal TE LO CUENTO YA (www.telocuentoya.com), para tenerlos al tanto del acontecer mundial y local en economía, deporte, cultura, tecnología, farándula y demás temas de actualidad. Por mi participación en varios talleres de actuación fui llamada a participar en algunas películas, la última vivo en el Limbo (Dago García) 2015 y novelas, la última Niche Orquesta Salsa 2014. Representé al departamento del Atlántico en el Reinado Señora Colombia 2009. Diplomados: Diplomado Carnaval, Arte, Patrimonio y Desarrollo en la Universidad del Norte, de Barranquilla. Diplomado Liderazgo en las Organizaciones en la Universidad Autónoma de Barranquilla. Seminarios y Talleres: Social Media de Periodismo ( Electricaribe). Procesos de Selección Vinculación y Permanencia Laboral en Tecnicor. Sistema de gestión, calidad en Tecnicor. Seguridad y salud Ocupacional en Tecnicor. Desarrollo de Habilidades para el Crecimiento Personal en Tecnicor. Twitter para Negocios. Distintas formas de Narración del Carnaval Barranquilla.

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